Avec la fin de l’année approche l’heure du passage de grade.
Aussi, la question que certains novices (et moins novices) se posent est : « comment se déroule-t-il ? Que doit-on présenter ? ».
Déjà, pour les personnes souhaitant présenter un dan, tout est dans le document situé ici. Pour rappel, ce passage se déroule sous la forme de validation d’UV (unité de validation) où il faut avoir validé tous les UV techniques avant de pouvoir se présenter aux UV combats.
Pour les kyu (ceintures de couleur), le support reste le même… en enlevant des choses bien entendu. Que ce soit en quantité ou en qualité.
Il faut bien comprendre en effet que présenter un grade ne signifie pas simplement présenter plus de techniques que pour le grade inférieur. Il s’agit d’en présenter plus (selon le grade) ET de meilleure qualité.
Aussi, pour le passage de grade du dojo de Marcheprime, voici ce qui est à travailler (et peut être demandé) . Concernant la validation, celle-ci se fait sur une appréciation globale. Ce n’est donc pas parce que vous avez raté une technique (ou que vous ne la connaissez pas) ou qu’il vous manque une clé au sol que le passage a échoué. Il n’y a pas non plus de notions d’UV.
Pour les ceintures blanches et jaunes
- chuter (chutes avants, arrières et de côté)
- faire les techniques de la 1re colonne du programme (plus 1 enchaînement pour les atemi)
- connaître au moins 3 immobilisations au sol / 3 étranglements / 3 clés
- connaître le nom des frappes (mae te tsuki… tsukkomi)
- faire le kata shodan
- réaliser un taninzu geiko + un combat au sol de 3 minutes
Pour les ceintures oranges et vertes
- le programme blanche / jaune à un niveau supérieur
- les techniques de la 2ème colonne du programme (et 3 enchaînements pour les atemi)
- connaître les 6 immobilisations au sol
- connaitre au moins
- 1 retournement avec tori sur le dos et uke entre les jambes
- 1 retournement avec uke en position de défense quadrupédique
- 1 sortie avec tori entre les jambes de uke
- faire 8 étranglements différents au sol
- faire le kata nidan
- réaliser un combat debout (tachi waza)
Pour les ceintures bleues
- le programme orange / verte à un niveau supérieur
- les techniques de la 3ème colonne du programme et tous les enchaînements atemi
- tous les étranglements du programme de sol
- les mouvements de base au jo (tsuki, men, yokomen, hasso gaeshi) et savoir les enchaîner
- réaliser un combat avec protections
Pour les ceintures marrons
Vous vous préparer à présenter votre 1er dan, vous devez donc être capable de réaliser tous les éléments du programme.
Sachez aussi que des vidéos sont en cours de préparation et peuvent vous servir de support si jamais vous vous posez des questions sur des techniques du programme.
Le site sera ici : https://dojo-online.com
et la chaîne youtube là : https://www.youtube.com/user/vallearmand/videos
Voilà ! Bon courage à tous !