Une agression peut survenir à n’importe quel moment, et surtout au mauvais : vous sortez du cinéma, d’un restaurant, d’un rhume…
Grâce à votre implication, à des entraînements réguliers, et aux exercices réalisés durant ceux-ci, vous améliorez votre condition physique et ainsi votre aptitude à réagir même en mauvaise condition.